可穿戴技术不断进步并变得更加普遍。当今这项技术最突出的例子是智能手表和健身追踪器。这些设备包括各种健康功能，对于想要监控其身体活动和整体健康的用户来说，这些设备已成为不可或缺的。例如，不同的品牌提供具有各种功能的智能手表，可以测量您的心率、血压、压力水平，甚至可以进行心电图检查。但是，如果您进行正确的测量，似乎可以做的远不止于此。根据研究，像Apple Watch这样的可穿戴设备可以准确评估一个人的心理弹性和幸福感。以下是详细信息...

你的Apple Watch如何衡量你的心理弹性

不久前，我们的生活还受到大流行、最近的全球经济危机、对未来的担忧和社交媒体的深刻影响。事实上，我们失去心理健康的原因有很多，以至于我们大多数人没有发疯是一个奇迹。然而，我们中的一些人似乎并不像我们想象的那么幸运。精神障碍占全球疾病负担的13%，对可获得的精神卫生保健的需求日益增长。但就像任何疾病一样，它需要在为时已晚之前被发现，而且智能手表似乎能够帮助解决这个问题。

西奈山卫生系统的研究人员发现，应用于从Apple Watch等可穿戴设备收集的数据的机器学习算法可以准确评估一个人的心理弹性和幸福感，为远程监测心理状态铺平道路，而无需心理健康问卷。他们分析了纽约市七家医院的329名医护人员。

参与者佩戴Apple Watch Series 5或4，测量心率变异性和静息心率。收集的指标被发现在识别弹性或幸福状态方面具有预测性，表明通过可穿戴数据进一步评估心理特征的潜力。今天，许多人难以获得所需的精神卫生保健。使用Apple Watch等设备可以使每个人的心理健康护理更加轻松。研究人员希望不断改进这项技术。他们计划研究更多的人和不同的健康状况。