经过多年的投诉，苹果终于解决了AppleWatch活动环的一些最大问题。在watchOS11中，该公司在不改变核心的情况下调整了此功能：让人们每天活动一下。

以下是watchOS11活动环的新功能：

暂停圆环：移动、锻炼和站立圆环显示您的日常活动，目标是每天关闭它们。但如果您需要休息一下，您可以暂停圆环一天、一周、一个月或更长时间，并保持您的奖励连续性。

可自定义的活动环目标：现在您可以调整一周中每一天的活动环目标。这样您就可以在需要的日子获得所需的动力。

可自定义的“摘要”标签：在iPhone上的健身应用的“摘要”标签中添加、移动或移除指标—包括对您最重要的内容。并查看跑步、骑自行车、游泳等的新指标。

苹果还希望通过一款新的Vitals应用程序帮助您了解日常健康状况。据该公司称，Vitals应用程序为您在睡眠时收集的每个健康指标建立了一个典型范围。因此，您总是可以一目了然地知道您的指标是如何累积的。新的训练负荷工具还可以帮助您了解锻炼强度如何随着时间的推移对您的身体产生影响。

为什么watchOS11的新活动环是朝着正确方向迈出的一步

正如我的同事JoeWituschek所写，能够使用watchOS11暂停活动环不会再让我对自己感到难过，因为我总是感觉我应该不停地更加努力。

虽然AppleWatch是改善我的健康和幸福感的关键设备，但我开始注意到活动环已经变得多么有害，因为它总是想做更多的事情。

现在，我终于可以在一周内设定不同的目标，甚至可以暂停我的活动环而不会失去我的连续性。

随着watchOS11测试周期的推进，我们将进一步讨论这个问题。在此之前，您可以了解有关即将推出的功能的更多信息。