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1、肥肠是一种很平民化的食物，几乎家家户户都用它做过菜。
2、首先教你洗肠子：昨天下午，在菜场买菜，忽然看到有家肉摊前的肠子不错，白花花的，比较干净，细想好久没吃溜肥肠了。
3、肠子我喜欢自己洗，自己洗的干净哈诀窍：（1）买生肠子要拣颜色白些的买，一则干净，二则好洗；（2）洗前最好用碱抓一下，没有碱，用盐使劲抓抓；我喜欢用剪刀剪成一节节，这样灌水时不累人；翻肠子有诀窍，稍翻一头，接在水龙头上灌水，很快就翻过来了，我主要把黑或一些小淋巴节拽掉，肥肠嘛，油除的太干净就瘦了，口感不好，然后，再用同样的法子翻过来；（3）绰遍水，倒出肠子洗干净；（4）煮时（小火哈 ）丢两颗八角，放拍好的姜块，料酒，水至淹没肠子，有人喜欢煮肠子时就加酱油，我喜欢炒时再上色（个人所好）（5）煮时记得翻翻，煮的程度（记得中途放葱段 ）以筷子能戳通即可，煮过头了肠子没咬劲，不够透了嚼不动，总之，口感是肠子重要的环节。
4、 红烧肥肠： 配料：肥肠10斤，菜油2斤，红糖3两，姜葱，盐，味精，卤料，郫县豆瓣半斤，卤料（八角茴香桂皮等等，干杂店有专门的卤料包，用纱布包好的，最方便了）第一道工序就是洗肥肠。
5、言归正传，洗肥肠其实是一个体力活。
6、要先用热水漂一次，然后放少量盐和面粉揉10分钟，再翻过来用刀刮掉里面的油（外面餐厅卖的肥肠95％都没有刮过油），刮油后再用热水漂一次，最后用面粉再揉一次，洗干净就行了。
7、10斤肥肠一般要洗两个小时。
8、第二道工序就是切，把肥肠切成4CM左右的段，干辣椒切成两节，姜切片，葱白切4CM的段。
9、第三道工序就是烧了。
10、锅内放油（一定要菜籽油哈，色拉油也将就，万万不可用PIG油）。
11、待油至8成热就放入红糖，把糖熬化了之后放入豆瓣。
12、等豆瓣煎成金黄色就放入姜片葱节和 适量盐，闻到葱香味后就放入肥肠翻炒，要让肥肠都粘上糖汁。
13、然后放入热水，水完全淹没肥肠即可，放入卤料包和干辣椒。
14、然后盖上锅盖焖90分钟就OK啦，中 途记得加水哦，不要搞成干煸哈。
15、放了糖就容易粘锅，要多翻动。
16、出锅的时候放味精。
17、切记，一定要用菜油和红糖，焖到一小时的时候把卤料包取出来，不然会苦的。
18、芫蓿要放在碗里，不要放锅里哈。
19、烧肥肠的汁可以留着烧牛肉哦。
20、红烧肥肠做法2：原料 用料：猪大肠500克，青、红椒共150克，水发木耳50克。
21、 调料：葱1棵，姜1块，蒜3瓣，料酒、生抽各0.5汤匙，精盐3茶匙， 味精、香油各1茶匙，淀粉3茶匙，花生油1汤匙。
22、 制作 先将猪大肠洗净煮至八成熟，改刀成三角片，用料酒、姜腌渍。
23、 2、木耳、青红椒改刀三角片，姜切片，葱切段，蒜拍成茸。
24、 3、锅加底油下葱、蒜炝锅，加青、红椒、木耳、精盐、味精炒熟出锅。
25、 4、锅加底油，下入猪大肠爆炒，加入精盐、生抽、料酒后放入炒好的 青红椒，木耳翻炒，放入香油勾芡出锅。
26、肥肠粉：采购了一些熟肥肠，取了一段切成小片，又洗了四片生菜叶切丝。
27、2、用锅煮粉至熟。
28、3、炒锅上油加热，下花椒变紫后取出（花椒变紫实难掌握），下肥肠，炒。
29、肥肠是熟的不可多炒否则会老，稍许下葱花姜丝下一些麻油辣椒同炒，加料酒。
30、4、放入生菜炒几下，加热水，放入调料鸡精、盐、少许醋，烧开后放入煮好的粉条（我还放了几个肉丸子，成都可没有啊），稍煮后加花椒粉与胡椒粉拌匀出锅。
31、肥肠粉做法二：正宗的肥肠粉选用的是上等红薯粉、菜子油及干红辣椒、花椒等原料，锅汤则是用肥肠、猪骨头等以及多种佐料熬制而成。
32、红油飘香，霉干菜、榨菜末星星点点，炒黄豆焦黄浑圆。
33、粉条糯软，满口留香。
34、夹起颤巍巍的肥肠送入口中，只觉卤香细腻，滑爽耐嚼。
35、 做法：先将泡好的红薯放进沸腾的肥肠汤锅里来回荡几下，捞起来后倒入已放好肥肠和调料的大口碗里，最后从汤锅里舀一大勺沸汤沿粉丝浇淋下去，再往碗里放几粒花生和几抹葱花即可。
36、溜肥肠：主料：猪净熟肥肠250克。
37、辅料：水发玉兰片10克，水烫油菜15克，水烫胡萝卜10克，水发冬菇10克。
38、猪清油、酱油、醋、花椒水、绍酒、味精、葱、姜、蒜、香菜梗、鸡汤、湿淀粉。
39、 特色：滋味香浓，肠肥软烂。
40、 操作： 把熟肥肠切成斜刀片（约一分半厚）。
41、将水发玉兰片、胡萝卜切成片。
42、油菜切成段。
43、葱切成象眼块。
44、姜、蒜切成末。
45、香菜切成段。
46、冬菇切两半。
47、 2、用酱油、醋、花椒水、绍酒、味精、湿淀粉、鸡汤对成汁水。
48、 3、勺内放猪清油，油热八成时，将肥肠倒入勺内冲炸片刻，倒入漏勺控净油。
49、 4、勺内放少量油烧热，用葱、姜、蒜炸锅，放入玉兰片、油菜、胡萝卜、冬菇略加煸炒，接着将冲炸好的肥肠倒入勺内，将对好的汁水烹上，再放入香菜段，颠炒几下出勺即成。
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