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学习注意力不集中(学习怎么集中注意力)

来源:精选知识2023-08-09 17:24:28
导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。学习注意力不集中,学习怎么集中注意力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、你好,...

您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。学习注意力不集中,学习怎么集中注意力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,集中注意力,最有效的办法是通过训练来提高。

2、可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的:静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。

3、另外,上课时不能集中注意力,还可以这样做:听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课,视线和听觉都集中在他的身上,把周围的人和环境努力忽略掉;另外,多种动作协调起来以集中注意力。

4、在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。

5、具体可以到《注意力吧》里交流讨论。

6、希望我的回答能帮到你。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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