导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。学习注意力不集中，学习怎么集中注意力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你好，...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。学习注意力不集中，学习怎么集中注意力相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好，集中注意力，最有效的办法是通过训练来提高。
2、可以通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。
3、另外，上课时不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。
4、在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
5、具体可以到《注意力吧》里交流讨论。
6、希望我的回答能帮到你。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
