导读 您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。平板支撑正确姿势，平板支撑每天做多久相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、初学者4...
您好,今天蔡哥来为大家解答以上的问题。平板支撑正确姿势，平板支撑每天做多久相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、初学者45秒为宜，间隔30秒，重复。
2、力竭为止。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
