导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。2021健身，2023年硬派健身相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、对长肌肉没什么效果，你的...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。2021健身，2023年硬派健身相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、对长肌肉没什么效果，你的训练计划？减肥，和加强体质了。
2、就是锻炼耐力？长肌肉，方法不同？目的不同你健身的目的是什么。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
