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白菜炖豆腐的家常做法(小白菜炖豆腐的做法)

来源:精选知识2023-12-28 14:00:27
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。白菜炖豆腐的家常做法,小白菜炖豆腐的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。白菜炖豆腐的家常做法,小白菜炖豆腐的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言小白菜炖豆腐具有绿白相衬,清素鲜嫩的特点。

2、味道清爽可口,有健脾开胃的作用。

3、 豆腐含丰富的植物蛋白,有生津润燥的功效。

4、 小白菜清肺止咳,养阴生津,解毒,此菜清肺祛火。

5、材料主料:豆腐400g;辅料:小白菜适量、辣椒适量、葱适量、姜适量、油适量、盐适量、香油适量、花椒适量小白菜炖豆腐1将豆腐切成2厘米见方的块,放入开水中氽透,捞出,用凉水冲凉,沥干水分2小白菜洗干净3从何辣椒切斜段,姜切片4将油入锅烧热,投入葱花、辣椒、姜片、花椒煸香,加入一小碗水5放入豆腐炖开,加入适量盐6再放入小白菜慢炖四五分钟,淋上香油即可出锅小贴士豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。

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