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正宗凉拌海带丝的做法(凉拌海带丝的做法)

来源:精选知识2024-01-02 21:00:37
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。正宗凉拌海带丝的做法,凉拌海带丝的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、前言...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。正宗凉拌海带丝的做法,凉拌海带丝的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、前言海带营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份,它对抑制大肠癌有明显的作用;海带中的海带氨酸有降压作用;海带中的多糖有降血脂作用;海带富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。

2、材料主料:海带丝200g;辅料:香油适量、蒜末适量、香醋适量、盐适量、糖适量、辣椒油适量、海鲜酱油适量、蚝油适量凉拌海带丝1海带丝煮软。

3、2准备佐料。

4、3加入蒜末,香醋,盐,香油,蚝油,辣椒油,海鲜酱油,糖。

5、4拌均装盘。

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