导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。郑多燕的甩油操，郑多燕十分钟甩油舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、做这套操...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。郑多燕的甩油操，郑多燕十分钟甩油舞相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、做这套操不难,只要保持自己可以适应的强度就ok了！然后坚持练下去....一个月下来包你会出效果！ 饮食方面注意清淡,多吃蔬菜水果, 搭配减肥食谱来练效果更好 !做完记得做做拉伸,不然会长肌肉的哦!。
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