今天芳芳来为大家解答以上的问题。抢篮板的时机，2024年抢篮板相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置)，这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。

2、如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。

3、在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。

4、为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。

5、当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。

6、在大多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会(空间、时间)让进攻队员停止或者转向。

7、如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。

8、 带球担人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

9、要准确的判断带球增人与阻挡犯规，首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。

10、 规则对持球队员进攻时的技术要求是：持球队员必须预计到对方的防守，每当防守队员出现在他的面前并占据了合理的防守位置时，他必须随时控制好自己的身体，要么立即停步。

11、要么立即改变移动方向，以避免与防守者发生身体接触。

12、否则，此时一旦发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由持球队员负责。

13、 规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。

14、这个合法的防守位置是指：(重点)当防守队员面对对手。

15、双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

16、此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。

17、因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。

18、地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。

19、根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。

20、各自垂直面上空，随着队员的移动而移动，各自垂直面上空都不得被对方侵占，除非是没有发生身体接触，或发生了身体接触而未构成侵人犯规。

21、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企国用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

22、当持球队员持球突破时，防守队员如果不是向后或向两侧后撤步，如果不是首先站好位置，并且接触不是发生在躯干部位而是迎着持球队员上步，主动与持球队员造成非法的身体接触，也是防守队员阻挡犯规。

23、 如果持球队员，不顾防守队员已站好的合法防守位置，强行运球从防守队员面前通过时，用肩、肘冲撞了防守队员，就是持球队负担人犯规。

24、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

25、如果运球队员用臀部顶撞已站好的防守位置的队员，或者运球队员运球到篮下向前、向后、向左、向右倾斜起跳投篮，或者跳起投篮后冲撞了合法防守位置的队员，或者运球突分后冲撞了防守队员，这种犯了垂直原则的起跳方法与防守队员发生了非法的身体接触，都应判持球队员撞人犯规。

26、 抢篮板没有打手犯规吧。

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