您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。黑皮肤怎么变白，黑皮肤相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

2、白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

3、维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

4、因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

5、 二、柠檬早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白功效，有助于消除雀斑。

6、三、花椰菜花椰菜中含有丰富的维他命C，可以有效地抑制黑色素的生成，预防黑斑、雀斑的产生。

7、同时还能协助产生胶原，为肌肤带来滋润。

8、四、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

9、另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

10、五、黄瓜黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

11、扩展资料：美白小贴士：美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

12、美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

13、美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

14、美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

15、美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

16、美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

17、参考资料：美白-百度百科。

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