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2、 含维生素B6 10mg，帮助提高免疫力。

3、主要作用褪黑素是由人体大脑松果体分泌，诱导自然睡眠的重要物质。

4、随年龄增长，特别是30岁以后，自身分泌的褪黑素明显下降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调。

5、补充足够的褪黑素，有助于加深睡眠，提高睡眠质量。

6、 适宜人群 失眠、多梦、易惊醒者。

7、 因睡眠不好而导致健忘、精力差、体弱乏力者。

8、 旅游时差的调整。

9、食用方法及用量成人每日1次，每次1片，睡前服用注意事项褪黑素具有抑制排卵的作用，对于希望怀孕的妇女，尽量避免服用；患有忧郁症的老年人不宜服用褪黑素。

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