您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。猕猴桃吃多了有什么坏处和好处，猕猴桃吃多了有什么坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。

2、另外，由于猕猴桃中维生素 C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、不宜空腹吃猕猴桃否则会引起消化功能不适，无论吃什么都要有个量，凡是超过了那个量，就要出问题了。

4、扩展资料：适量吃猕猴桃还是有益的。

5、爱美的现代人最在乎的维他命C，猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍，每日营养建议摄取量高达230%，是一日所维他命C的2、3倍。

6、维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢，还是对抗压力不可或缺的维生素。

7、猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

8、常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。

9、而且，猕猴桃外用美容效果也不错。

10、洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

11、参考资料：百度百科-猕猴桃。

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