今天芳芳来为大家解答以上的问题。木瓜怎么吃最养生，2024年木瓜怎么吃最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、木瓜有着“百益果王”的称号，还有食用和药用两种用途。

2、木瓜不仅可以生吃还可以炖煮，不同的吃法也有不同的功效，那应该怎样正确食用取得想要的效果呢?今天小编就向大家介绍一下木瓜的吃法。

3、 玉米木瓜奶露 【材料】番木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

4、 【做法】番木瓜去核去皮切粒。

5、用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。

6、用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

7、 贵妃木瓜炖雪蛤 【原料】雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

8、 【做法】 ①雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。

9、 ②木瓜洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片。

10、 ③莲子用水泡2小时，蒸熟。

11、 ④冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。

12、 【功效】雪蛤是来自大自然的养颜极品。

13、其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素，尤其适合女性作为日常滋补之品。

14、此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等，更能增加其润肤养颜，清心安神，愉悦心情的作用。

15、经常食用更能使肌肤滋润美白，更能滋养人的心情。

16、 木瓜牛奶西米露 【原料】木瓜150克，西米少量，牛奶200毫升(约1大杯)，碎冰块适量，糖1小勺(可加可不加)。

17、 【做法】木瓜去皮、切块。

18、放入果汁机中加入鲜奶、糖，用中速搅拌几分钟即可。

19、 木瓜牛奶西米露新鲜木瓜、鲜奶制成，新鲜香浓。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。