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桃子的营养价值表含量(桃子的营养价值)

来源:精选知识2024-03-22 21:50:10
导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。桃子的营养价值表含量,桃子的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、桃子性...

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。桃子的营养价值表含量,桃子的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。

2、桃子种类多,口味多,广泛受到消费者的喜爱,俗话说,桃饱杏伤人,可见国人对桃子的营养价值是有共识的,桃子的营养价值主要源于桃子所含的营养物质。

3、果胶:桃子富含胶质物质,胶质物质在肠道中可以吸收大量的水分,达到预防便秘的效果;钾:桃子含钾元素多,含钠元素少,适合水肿病人食用;铁:桃子中含铁量较高,居水果之冠,铁元素的及时补充,可以预防缺铁性贫血;碳水化合物:桃子富含碳水化合物,可以为人体储存和提供能量;维生素C:桃子富含维生素C,可以保护牙齿,预防动脉硬化,清除自由基,提高人体免疫力;其他维生素:桃子还含有维生素A和B,多吃桃子可以促进身体健康;热量:桃子热量不高,有利减肥;纤维素:吃桃子有饱腹感,又不会造成便秘,对身体健康有利。

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