导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。胖子逆袭腹肌,2024年胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、先瘦身,...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。胖子逆袭腹肌,2024年胖子腹肌锻炼方法最快相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、先瘦身,可以通过快步行走,慢跑等有氧运动逐渐瘦身。
2、之后可以做俯卧撑,仰卧起坐,仰卧两头起锻炼上肢肌肉及腹肌。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。