今天芳芳来为大家解答以上的问题。过期是酸奶能喝吗，2024年过期酸奶有什么用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、过期的酸奶有什么用 1.浇花 如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。
2、为了避免不好的味道扩散,可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
3、 首先要按照1:1的比例将过期酸奶稀释掉，然后在花土中间挖出一个小坑，将过期酸奶埋到里面去，可以有与化肥类似的作用。
4、不过，味道有点容易扩散，容易招惹虫子，所以一定要记得先稀释掉再用来浇花哦！ 2.护发 把过期的酸奶加水稍加稀释一下，然后象护发素一样把它均匀的抹在洗过的湿发上，然后稍加按摩后用清水洗去，会使头发润滑油亮。
5、 酸奶护发小方法： 方法一：用洗头发乳洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳来使用，秀发不但不会有洗头发乳残留的问题，摸起来还非常柔顺。
6、 方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。
7、 3.美白酸奶浴 过期的酸牛奶会产生酵素，能够用来美容。
8、有美国的美容专家指出，传说，埃及艳后非常喜欢用鲜奶沐浴，不过在之后她发现用过期的牛奶沐浴后，皮肤更为细滑，于是之后就长期使用了。
9、 用过期的酸牛奶或者牛奶来洗澡，真的是达到了物尽其用的目的了。
10、在洗澡的时候，先将过期酸牛奶均匀地涂满全身，配合着按摩知道酸奶被身体吸收，之后用清水冲洗干净，这时，你就会发现皮肤变得非常的嫩滑细白。
11、 另外用过期酸牛奶洗脸，美白的效果也是非常出色的。
12、不过要注意，护肤用的酸牛奶不能过期太久，出现了异味的过期酸奶千万不要用来敷脸洗澡！ 4.酸奶面膜 酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。
13、酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
14、做法也很简单，举手之劳而已。
15、 酸奶面膜的制作方法 材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
16、 做法： 将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。
17、（不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚） 2、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
18、 功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。
19、使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
20、 5.擦拭皮鞋 先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。
21、 6.擦拭地板 把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。
22、 7.除去衣服上的墨迹 先用清水把衣服清洗一下，再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗，可除去衣服上的墨迹。
23、 8.擦拭皮制家具 如果过期牛奶已经有少量沉淀，但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
24、 9.可以用来发面 作用相当于酵母啊，会使蒸出来的馒头又香又甜，还有一种浓浓的奶香味呢。
25、 10.可以用来护肤 这个要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质，可以用它来洗脸，滋润肌肤。
26、 可以用它来做面膜，功效相当于鲜奶。
27、很多人利用过期的牛奶酸奶来护肤，这样的作法确实有一定效果，因为酸奶里的乳酸，可以软化角质，具有保湿的作用。
28、 酸奶什么时候喝减肥 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。
29、人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。
30、只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。
31、饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
32、 另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
33、 喝酸奶有禁忌 不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。
34、最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
35、 另外，酸奶并非老少皆宜。
36、胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。
37、即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。
38、一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。
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