今天芳芳来为大家解答以上的问题。头发爱出油还脱发是怎么回事，2024年头发油脱发是怎么回事相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，夏天每天清洗，冬天要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

2、饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。

3、平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

4、经常的烫发染发都会伤害到头发及头皮的组织，经常烫发的人头发会比较的粗糙，头皮也会有一出油的现象，这样就会导致脱发。

5、只有减少烫发的次数才能够避免头发出油而掉发。

6、防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。

7、不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。

8、要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

9、在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。

10、洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。