导读 您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。怎么做豆渣饼好吃窍门,今日时讯豆渣饼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!...
您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。怎么做豆渣饼好吃窍门,今日时讯豆渣饼的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、前言豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用。
2、而且豆渣用来敷脸或全身能补水,缩小毛孔,让皮肤水嫩,又细腻美白。
3、材料主料:豆渣200g、中筋面粉150g;辅料:油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、鸡精适量、青菜适量豆渣饼1虑豆渣的时候,豆渣不要虑的太干,湿一些,打糊时可以不加水。
4、2加入面粉、盐、鸡精、黑胡椒粉、(爱吃辣,也可放辣椒末)拌匀。
5、3青菜切抹,拌入面糊中。
6、面糊不要太稀。
7、4座锅点火,放入色拉油,晃一下锅,烧热,转小火。
8、舀一勺面糊入锅,用铲子压一下。
9、5两面煎微黄,就好了。
10、6再陪一碗豆浆,就是营养美味的早餐了。
11、小贴士铲子最好放油锅里一下,这样压豆渣的时候不会粘铲子。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。