您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。菠萝饭正宗做法教学,今日时讯菠萝饭的家常做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、前言菠萝饭,又叫凤梨饭,是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。
2、菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的成份,其具有分解蛋帮助,促进消化的作用,可改善人体局部的血液循环,促进人体血液循环的正常,同时还可消除炎症。
3、菠萝中的蛋白酶是一种不仅可以为人体提供所必须的物质酶,而且具有增加肠胃蠕动功能,可合那些消化功能不是很好的人恢复正常,也就起到了一个促进脾胃健康的作用了。
4、菠萝中的糖份还有利尿的作用,由其是对于那些本身就有高血压,肾炎,支气管炎等疾病的患者具很好的食疗的作用。
5、菠萝还是一种含有丰富的纤维素的水果,其就可以起到一个缓解便秘问题的作用,由其是在吃了过量的肉类食物,或者油腻的食物之后,吃点菠萝更是可以起到一个预防消化不良,防止脂肪沉积的作用。
6、女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。
7、米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
8、材料主料:菠萝500g、糯米200g;辅料:葡萄干50g、枸杞50g、冰糖50g菠萝饭1材料:菠萝,糯米,葡萄干,枸杞,冰糖2先把糯米泡好,我昨天晚上泡好的,放在电饭锅里蒸成米饭3用刀把菠萝开一个小盖子4用勺子挖去肉5菠萝皮保持完整6拿出一小部分菠萝肉切成小块7熟的糯米饭里放菠萝肉,冰糖,枸杞,没有的冰糖也可以放入白糖8搅拌均匀,放入菠萝皮中9盖上盖子上锅蒸,因为饭本身就是熟的,可以蒸5-10分钟10出锅了小贴士糯米提前一天用清水浸泡,期间注意换水,保持糯米的新鲜和洁净;新鲜菠萝切去顶部,用勺仔细的将内部的果肉和果汁捞出,注意不要挖破;。
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