导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。2024年大寒，2024年身体寒气重怎样调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你好，我和你...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。2024年大寒，2024年身体寒气重怎样调理相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好，我和你一样也是体内的寒气重，到冬天经常四肢冰凉，经过一些方法调理现在好多了。
2、首先就是要注重身体的运动锻炼，经常参加一些运动项目让身体发热，这对驱寒有很好的作用，而且是从内部排除的效果很好。
3、我常做的就是晚上跑步，你可以试试。
4、其次就是饮食上的改善，特别是到冬季多吃暖热性的食物，我是到冬季经常吃羊肉，平时还常用红糖、熬生姜熬水，每天饮用。
5、这些对驱寒都有很好的效果。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
