导读 今天芳芳来为大家解答以上的问题。23岁女生一天消耗热量，2024年女性一天需要多少热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、...
今天芳芳来为大家解答以上的问题。23岁女生一天消耗热量，2024年女性一天需要多少热量相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、你好，一般一天的热量，24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062*2.036]*240千卡。
2、建议你，可以做，多吃些新鲜蔬菜和水果。
3、以及蛋白质的补充就可以的！祝健康快乐！。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
