大家好，今天农农来为大家解答以上问题。女朋友睡觉老是打呼噜咋整啊?，女朋友睡觉打呼噜该怎么办呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、方法一：告诉女朋友。

2、如果女朋友的鼾声严重影响到自己的睡眠的时候，那么就要鼓起勇气好好和女朋友说，虽然打鼾是一件很平常的事情，但是对于他人以及打鼾的人都是不好的，即影响他人的休息又危害到打鼾人的身体健康，所以要好好和女朋友说清楚，想解决的方法。

3、方法二：让女朋友坚持锻炼。

4、如果自己的女朋友有点胖的话，那么晚上睡觉打鼾就是一件非常正常的事情了，所以得让女朋友平时多注重健康，利用空闲的时间去锻炼一下，这样才能让自己的身体变好，也能减少打鼾的次数，肥胖的人打鼾的概率比较大，所以可以从减肥来控制打鼾，也能保证健康。

5、方法三：让女朋友注意睡觉的姿势。

6、睡觉的姿势也影响着打鼾的情况，所以在每晚睡觉前都要让女朋友自己注意一下睡眠的姿势，不要俯卧，尽量侧卧，同时睡觉的时候要多次翻身，这样才能改善睡眠质量，也让女朋友平时多注意一下自己的呼吸，保证有流动性。

7、方法四：使用药物治疗。

8、可以利用药物来治疗，找专家看一下，然后根据专家的建议，合理采用中药或者西药来治疗都是可以的。

9、但是不要过度依靠药物，适当的使用能够缓解打鼾的次数，但是也要慢慢脱离药物的帮助，这样才能保证身体的健康状态。

10、方法五：听医生的建议。

11、如果打鼾的情况比较严重的话，那么就得去医院让医生检查一下，为了自己的健康需要多方面注意一下，谨记医生的建议，平时的护理以及用药安全都要注意好。

12、当然，不要给自己太大的心理压力，否则会影响身心的。

13、方法六：不要过多的抱怨。

14、作为男朋友遇到会打鼾的女朋友虽然是一件比较烦恼的事情，但是你也不要过多的抱怨女朋友，因为这也不是她故意造成的，要相互理解，如果睡觉的时候实在是受不了，那么可以稍微动她一下，这样能稍微让她停止打鼾，这是可以的，但是不要太过频繁，也会影响她的睡眠质量的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。