大家好，今天农农来为大家解答以上问题。瘦全身的运动视频，瘦全身的运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在运动的时候我们可以喝一些可以帮助我们去脂排毒的水。

2、比如说柠檬水，柠檬水是由新鲜的柠檬切片加一些热水冲泡形成的。

3、一般来说喝下去会有一些的苦涩感，所以可以加一些蜂蜜之类的东西。

4、接下来我们就看看具体怎样来做这些运动。

5、我们首先就是跪坐在毯子上，接着用手撑地，将自己的臀部翘起来。

6、保持这样的姿势差不多有二十秒的时候就可以起来了，那么我们最好就是每天都重复做5组这样的动作，动作的进行要在同一时间段进行，动作与动作之间可以稍微的休息一下。

7、当然了我们还可以站立好，我们肯定都知道瑜伽的一个姿势，那就是将自己的一只脚往后面弯曲，接着我们就用我们的手转动过去，拉住自己的脚，保持二十秒不动，也是跟上面一样重复做就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。