七人制橄榄球（Sevens Rugby）是橄榄球运动的一种，它属于英式橄榄球（Rugby Union）的分支。这种运动起源于1970年代的苏格兰，并迅速在全球范围内流行起来。与传统的十五人制橄榄球相比，七人制橄榄球在比赛规则和场地方面都有所不同。

比赛形式

在七人制橄榄球中，每队只有七名球员上场，而不是十五人。这使得比赛更加快速和激烈，因为每位球员需要承担更多的责任。比赛时长通常为上下半场各7分钟，总时长为14分钟。但在某些重要的比赛中，比赛时间可能会延长到10分钟或更长。中场休息时间为1-2分钟。

球场与装备

七人制橄榄球的比赛场地大小与传统橄榄球相同，均为100米长、70米宽。但是，由于人数减少，球员之间的空间更大，因此比赛节奏更快。此外，七人制橄榄球对球员的身体素质要求非常高，他们必须具备出色的耐力、速度和力量。装备方面，七人制橄榄球与传统橄榄球基本一致，包括头盔、护肩、护胸等防护装备。

规则差异

尽管七人制橄榄球与传统橄榄球有许多相似之处，但它们之间也存在一些关键的不同点。例如，在七人制橄榄球中，犯规后裁判员通常会直接判罚给对方一个自由踢（free kick），而不会像传统橄榄球那样给予对手一个罚踢（penalty kick）。此外，七人制橄榄球中的争边球（scrum）只会在开场时进行，之后的比赛将不再有争边球。

全球影响力

七人制橄榄球在世界范围内拥有广泛的影响力。自2016年起，七人制橄榄球成为夏季奥运会的正式比赛项目之一，这极大地促进了该运动的发展。许多国家和地区都建立了自己的七人制橄榄球联赛，如香港七人橄榄球赛、澳大利亚七人橄榄球超级联赛等。这些赛事不仅吸引了大量观众的关注，还为年轻运动员提供了展示自己才华的机会。

总之，七人制橄榄球作为一种独特的橄榄球形式，以其快节奏、高强度的特点赢得了众多球迷的喜爱。