平方米（Square Meter）和公顷（Hectare）是国际上常用的两种面积单位，它们在土地测量、房地产等领域中有着广泛的应用。要理解这两种单位之间的关系，首先需要明确各自的定义。

平方米是最基本的面积单位，定义为边长为1米的正方形的面积。而公顷则是一个较大的面积单位，主要用于测量较大区域的土地面积。一公顷定义为边长为100米的正方形的面积，即10,000平方米。

因此，平方米与公顷之间的进率就是：1公顷 = 10,000平方米。

换句话说，如果你有一个面积为1公顷的土地，那么它等同于10,000平方米。反过来，如果你有一个面积为1平方米的区域，那么它只占1公顷的十万分之一。这种换算关系在实际应用中非常重要，特别是在涉及土地交易、城市规划、农业用地统计等方面。

例如，如果一个农场主想要了解自己拥有的土地面积，他可能被告知自己的土地面积为25公顷。为了更好地理解这个数字，他可以将其转换为平方米，即25公顷等于250,000平方米。这样的换算有助于更直观地理解土地的实际大小。

总之，平方米与公顷之间的进率为10,000，即1公顷等于10,000平方米。这种换算关系对于日常生活中涉及面积计算的各种场景都至关重要。