掰手腕是一项非常受欢迎的娱乐活动，它不仅考验参与者的体力和耐力，还涉及到人体多个部位的肌肉协调工作。这项运动主要依赖于上肢的力量，特别是手臂、肩膀以及胸肌。

首先，最直接参与掰手腕动作的肌肉是前臂肌肉。前臂肌肉包括屈肌群和伸肌群，它们分别负责手指和手腕的弯曲与伸展。在掰手腕的过程中，这些肌肉会得到充分的锻炼，尤其是位于前臂内侧的肱桡肌和旋前圆肌，它们对于稳定手腕并施加力量至关重要。

其次，上臂的二头肌和三头肌也发挥着重要作用。二头肌位于上臂前方，主要负责肘关节的弯曲；而三头肌则位于上臂后方，主要负责肘关节的伸直。在掰手腕时，这两块肌肉需要协同工作，通过控制肘关节的弯曲和伸直来施加和抵抗对手的力量。

除此之外，肩部的三角肌同样不可或缺。三角肌分为前束、中束和后束三个部分，其中前束主要负责肩关节的屈曲和内收，对保持身体姿态平衡和提供额外的力量支持有着重要作用。因此，在掰手腕过程中，前束三角肌也会被激活。

最后，胸部肌肉，即胸大肌，也在掰手腕中扮演了重要角色。虽然胸大肌的主要功能是肩关节的内收和旋转，但在掰手腕时，它可以通过帮助稳定躯干和传递来自上肢的力量来增强整体表现。

综上所述，掰手腕是一项全身性的运动，但主要依赖于前臂、上臂（尤其是二头肌和三头肌）、肩部（特别是三角肌前束）以及胸部（主要是胸大肌）的肌肉群共同协作完成。