与对象聊天是一种增进彼此了解，加深感情的好方法。下面是一些有效沟通的技巧，可以帮助你更好地与你的对象交流。

首先，保持开放的态度。每个人都有自己的想法和观点，尊重对方的想法和感受是非常重要的。在聊天中，不要急于反驳或批评对方的观点，而是尝试理解对方的角度。这样不仅可以避免不必要的争执，还可以让双方都感到被尊重和理解。

其次，学会倾听。有效的沟通不仅仅是说话，更重要的是倾听。当你的对象在说话时，你应该全神贯注地听，而不是在心里想着下一句要说什么。这不仅能让对方感觉到自己被重视，也能帮助你更好地理解对方的需求和感受。

再次，积极表达自己的感受。如果你有什么不满或者困扰，应该及时告诉对方，而不是憋在心里。但是，要注意表达方式，尽量用“I”语句，比如“我感觉...”，而不是用“You”语句，比如“你让我...”。这样可以减少对方的防御性，更可能得到积极的回应。

最后，寻找共同的话题。你们可以聊聊共同的兴趣爱好，或者是最近发生的有趣的事情。这样可以让聊天变得更轻松愉快，也可以增加你们之间的共鸣。

记住，有效的沟通需要时间和耐心，不要期望一次就能解决所有问题。只要你们愿意一起努力，相信你们的关系会越来越稳固。