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保护个人账号安全的方法包括:使用复杂且独特的密码,定期更换密码,开启二次验证功能,不轻易透露个人信息,不在公共设备上保存登录信息等。如果您忘记了自己账号的密码,应该通过官方提供的找回密码途径进行操作,如使用注册邮箱、手机号接收验证码等方式来重置密码。对于网络攻击和非法获取他人账号信息的行为,应当坚决抵制,并及时向有关部门举报。维护网络安全环境需要我们每个人的努力。