棉服因为其保暖性好，穿着舒适而受到很多人的喜爱。然而，由于棉服内部填充的是棉花或者其它纤维材料，这些材料在洗涤过程中容易出现结块或移位的问题。因此，正确地清洗棉服是保持其良好状态的关键。下面是一些防止棉服洗后跑棉成坨的方法。

1. 选择合适的洗涤方式：手洗和机洗都可以，但是机洗时需要将棉衣放入洗衣袋中，避免洗衣机的强力搅拌造成棉花移位。同时，使用温和的洗涤模式，并且尽量选择无脱水功能的程序，以防脱水过程中的离心力导致棉花分布不均。

2. 使用正确的洗涤剂：应选择温和型的洗涤剂，避免使用碱性强的肥皂，以免损伤棉质材料。可以选用专为羽绒服或棉服设计的洗涤剂，这类洗涤剂能够有效清洁衣物，同时减少对填充物的伤害。

3. 控制水温和清洗时间：水温不宜过高，建议使用30℃左右的温水进行清洗。清洗时间也不宜过长，以免长时间浸泡导致填充物变质或变形。一般来说，5-10分钟即可完成清洗。

4. 晾晒与整理：清洗完毕后，不要直接拧干，而是轻轻挤压出多余的水分。然后平铺晾干，避免阳光直射。在晾干的过程中，可以经常用手轻轻拍打棉服，帮助恢复其蓬松度，防止棉花结块。

5. 定期清洁：为了保证棉服的保暖效果和外观，建议每穿两到三次就进行一次清洗。长期不洗不仅会使衣物变脏，还可能滋生细菌和螨虫，影响健康。

通过以上方法，可以有效地保护棉服的结构，使其在多次洗涤后依然保持良好的形态和保暖性能。