昌都是中国西藏自治区东部的一个地级市，被誉为“藏东明珠”，拥有丰富的自然和文化资源。昌都的地理位置处于青藏高原东南部，横断山脉的腹地，因此其海拔高度具有一定的特点。

昌都市的平均海拔在3500米以上，是典型的高原城市。其中，最著名的景点如类乌齐寺，海拔约3800米；芒康盐井海拔2400米左右；然乌湖位于安多县境内，海拔约为3850米。由于海拔较高，空气较为稀薄，紫外线较强，游客前往时需要注意防寒保暖和防晒措施。同时，由于高海拔地区气压较低，人体容易出现高原反应，建议初到此地的游客要逐渐适应环境，避免剧烈运动，保证充足的休息。

昌都不仅有着独特的自然风光，还有着深厚的文化底蕴。这里不仅是茶马古道的重要节点之一，也是藏传佛教的重要传播地，拥有众多寺庙和历史遗迹。这些寺庙建筑精美，文化内涵丰富，是研究藏族文化和历史的重要场所。此外，昌都还保留了许多传统的藏族民俗活动和手工艺，如藏戏、唐卡绘画等，这些都是了解藏族文化的窗口。

总之，昌都以其壮丽的自然景观和丰富的文化遗产吸引着来自世界各地的游客。尽管这里的海拔较高，但只要做好准备，您就能充分享受到这座城市的魅力。