在中国，对于一天中的时间段的划分，虽然没有严格的规定，但通常人们会根据太阳的位置和日常生活的习惯来大致划分。这种划分不仅方便了人们的日常生活，也成为了文化的一部分。下面是一种常见的早中晚时间划分方式：

早晨（早）

早晨一般指的是从凌晨5点到上午9点。这段时间里，太阳开始升起，万物苏醒，人们也开始一天的忙碌。早晨是进行锻炼、吃早餐和准备上班上学的最佳时段。

上午（中）

上午是指从早上9点到中午12点。这个时间段，大多数人已经开始了他们的工作或学习，是一天中精力最充沛的时候。也是完成重要任务和会议的理想时段。

中午（中）

中午一般指从12点到下午2点。这段时间通常是午餐时间，也是人们休息和放松的时刻。对于一些人来说，这还是午睡的时间，有助于恢复精力，提高下午的工作效率。

下午（晚）

下午通常指从下午2点到傍晚6点。这是许多人继续工作或学习的时间段。随着太阳西下，人们开始为回家做准备，也是进行体育活动或社交活动的好时机。

晚上（晚）

晚上则指从傍晚6点之后，直到深夜。这段时间是与家人共进晚餐、娱乐休闲的时间。不同地区和个人的生活习惯可能会有所不同，但大多数人在晚上10点至11点之间准备就寝。

以上是对一天中时间段的一种常见划分，实际上这种划分可以根据个人的生活习惯和当地的日照情况有所调整。重要的是找到适合自己的生活节奏，保持健康的生活方式。