倪萍，作为中国著名的电视主持人和演员，她的身材管理一直备受关注。实际上，关于倪萍是如何瘦身的，并没有公开的具体方法或教程。但是，我们可以从她的一些公开言论中获取一些启示。

倪萍曾表示，保持健康的生活方式是维持良好体型的关键。她强调，合理的饮食搭配科学的运动是她保持身材的重要手段。在饮食上，她主张少食多餐，尽量避免高热量食物，多吃蔬菜水果，保持清淡饮食。同时，她也注重营养均衡，确保身体所需的各种营养素都能得到充分补充。

此外，倪萍还非常重视运动。她认为，运动不仅可以帮助消耗多余的热量，还能增强体质，提升精神状态。因此，她经常参加各种体育锻炼，如瑜伽、游泳等有氧运动，以此来塑形和放松身心。除了规律性的运动外，良好的作息习惯也是她保持好身材的关键因素之一。她提倡早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜带来的负面影响。

总之，倪萍通过合理膳食与规律运动相结合的方式，成功地维持了自己的好身材。这提醒我们，在追求美丽的过程中，健康才是最重要的基础。