在中国，根据交通法规，七座面包车作为小型普通客车的一种，其主要用途是载人。但是，在特定情况下，也可以用于合法拉货。为了确保您的行为符合法律法规，避免不必要的罚款或法律风险，请遵循以下建议：

1. 确认车辆使用性质

首先，您需要确认您的七座面包车是否具备货运功能。部分车型可能在出厂时就设计了货运版本，这类车辆的行驶证上会明确标注为“微型普通货车”或类似名称。如果是这种车辆，那么您可以合法地进行货物运输。

2. 合理装载货物

如果您的车辆属于客运性质，即行驶证上注明为“小型普通客车”，则应遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律法规中关于载物的规定。通常情况下，这类车辆不允许载运超出车厢容积范围的货物。即使可以载货，也必须确保所载物品不会影响行车安全，如遮挡视线、妨碍操作等。

3. 遵守货物装载规定

- 重量限制：不得超载，具体限重要查看车辆行驶证上的核定载质量。

- 尺寸限制：所载货物的高度、宽度和长度均不得超过规定的范围，以免影响其他道路使用者的安全。

- 类型限制：易燃、易爆、有毒等危险品禁止装运，除非有特殊许可。

4. 获得相关许可

对于某些特殊货物（例如大型设备），即便是在允许载货的情况下，也可能需要事先向当地交通管理部门申请并获得相应的运输许可证。

5. 安全第一

无论何时，都应将行车安全放在首位。确保货物稳固固定，不超出车身轮廓，不影响驾驶视线，并且遵守所有相关的交通规则和指示。

总之，虽然七座面包车可以在一定条件下合法用于货物运输，但务必严格遵守国家法律法规，确保安全合法地使用车辆。如果您对相关规定存在疑问，建议咨询当地交管部门获取最准确的信息。