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凉拌豇豆角的做法

来源:网易  编辑:季婕叶生活百科2025-02-23 11:53:59

凉拌豇豆角是一道简单又美味的家常菜,它以其独特的口感和清新的味道深受人们的喜爱。豇豆,又名长豆角,是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,具有健脾开胃、利尿消肿的功效。下面,我将为您详细介绍如何制作这道美味的凉拌豇豆角。

准备材料

- 新鲜豇豆300克

- 大蒜4瓣(根据个人口味调整)

- 干辣椒2个(可选,根据个人口味调整)

- 生抽(酱油)1大勺

- 香醋1小勺

- 白糖半小勺

- 盐适量

- 芝麻油几滴

- 食用油适量

制作步骤

1. 准备豇豆:首先,将新鲜的豇豆洗净,去掉两头,切成约5厘米长的小段。

2. 焯水处理:在锅中加入足够的水,待水沸腾后,加入少许盐和食用油,放入豇豆段,快速焯水至断生(大约1-2分钟),然后立即捞出,用冷水冲凉,沥干水分。这一步可以保持豇豆的翠绿色泽和脆嫩口感。

3. 调制酱汁:将大蒜剁成蒜蓉,干辣椒切碎。在一个小碗中,加入生抽、香醋、白糖、蒜蓉和辣椒碎,搅拌均匀。

4. 混合调味:将焯好的豇豆放入一个大碗中,倒入之前调好的酱汁,加入适量的盐,滴入几滴芝麻油,充分搅拌均匀,让每一段豇豆都能裹上调味汁。

5. 装盘享用:最后,将拌好的豇豆角盛入盘中,即可上桌享用。为了增加菜品的美观度,可以在上面撒一些熟白芝麻或者葱花作为点缀。

这道凉拌豇豆角不仅色香味俱佳,而且操作简便,非常适合忙碌的工作日或是想要轻松享受美食的时候。希望您尝试制作并喜欢这道菜!

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