在《英雄联盟》（League of Legends，简称LoL）中，玩家经常会遇到游戏延迟的问题。高延迟不仅会影响游戏体验，还可能导致操作不顺畅，甚至影响到胜负。以下是一些降低游戏延迟的建议：

1. 检查网络连接

- 使用有线连接：尽量使用网线连接路由器，而不是无线连接。无线信号容易受到干扰，导致延迟增加。

- 重启路由器和电脑：有时候简单的重启可以解决很多问题。

- 检查网络设置：确保你的网络设置没有限制游戏数据包的传输速度。

2. 游戏内设置优化

- 降低图形设置：将游戏中的图形设置调低，比如关闭垂直同步、减少分辨率等，可以减轻电脑的负担，提高帧数。

- 关闭后台程序：确保游戏运行时没有其他大型程序占用带宽或CPU资源。

- 更新驱动程序：确保显卡和声卡的驱动程序都是最新的版本。

3. 使用加速器

- 如果你所在的地理位置与游戏服务器距离较远，可以考虑使用游戏加速器来优化网络路径，减少延迟。

4. 联系客服

如果上述方法都无法解决问题，可以联系游戏客服寻求帮助，可能是服务器的问题需要官方介入解决。

通过以上步骤，大多数情况下可以有效降低《英雄联盟》的游戏延迟，提升游戏体验。希望这些建议对你有所帮助！