凉拌豇豆角是一道简单易做且口感清脆的家常菜,尤其适合夏季食用。它不仅味道鲜美,还富含多种维生素和微量元素,具有清热解毒的功效。下面我将详细介绍如何制作这道美味佳肴。
准备材料
- 豇豆角:300克
- 大蒜:适量
- 干辣椒:适量(根据个人口味调整)
- 食用油:适量
- 生抽:1大勺
- 香醋:1大勺
- 白糖:半小勺
- 盐:适量
- 芝麻油:几滴(可选)
制作步骤
1. 准备豇豆角:首先将豇豆角洗净,去掉两头,切成约5厘米长的段。如果豇豆角较长,可以再对半切开。
2. 焯水:锅中加入足够的水,水开后加入少许盐,放入豇豆角焯水约2分钟,直到豇豆角变色且略微软化。捞出后立即用冷水冲洗,保持其清脆口感,并去除豆腥味。
3. 调汁:在碗中加入生抽、香醋、白糖和适量的盐,搅拌均匀。可以根据个人口味加入一些芝麻油增加香气。
4. 炒香调料:另起一锅,倒入适量食用油,加热至五成热时,加入切好的大蒜片和干辣椒段,快速翻炒出香味。
5. 混合调味:将焯好水的豇豆角与调好的酱汁混合均匀,然后加入炒香的大蒜和辣椒,再次轻轻拌匀。
6. 装盘享用:最后将拌好的豇豆角装盘,即可上桌享用。
小贴士
- 焯水时间不宜过长,以免豇豆角过于软烂,失去爽脆口感。
- 调味料的比例可以根据个人喜好适当调整,比如喜欢酸一点可以多加点香醋,喜欢辣一点可以增加干辣椒的数量。
- 也可以根据个人喜好添加一些熟芝麻或者葱花作为点缀,增加菜品的美观度和风味。
通过以上步骤,一道美味的凉拌豇豆角就完成了。这道菜不仅色彩鲜艳,而且营养丰富,是夏日里一道不可多得的清爽佳肴。