吃一个菠萝是否算多，这个问题的答案其实取决于几个因素，包括个人的饮食习惯、身体状况以及当天的活动量。

对于大多数人来说，吃一个中等大小的菠萝（大约1公斤）并不算多。菠萝是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A和膳食纤维，还含有一种叫做溶菌酶的物质，有助于消化蛋白质。因此，适量食用菠萝对健康是有益的。

然而，对于某些人来说，吃一个菠萝可能会觉得有点多。比如，如果你平时不太吃水果，突然吃这么大的一份，可能会感到不适。另外，由于菠萝中含有大量的天然糖分，糖尿病患者应该控制摄入量。还有些人可能对菠萝中的某些成分过敏，那么即使吃一小块也可能引起不适。

此外，吃菠萝的时机也很重要。如果在饭后立即吃大量的菠萝，可能会影响其他食物的消化。但如果是在两餐之间作为零食来吃，那么吃一个菠萝就相对合理。

总之，吃一个菠萝是否算多并没有绝对的答案，关键是要根据自己的身体状况和饮食习惯来决定。保持适度和平衡的饮食才是最重要的。