离合器的高低直接影响到驾驶的舒适性和车辆的操作性，如果觉得离合器太高（即感觉脚踏下去很费力），可能是因为离合器踏板的高度设置不当或离合器内部存在故障。下面是一些调整和检查的方法：

1. 检查离合器踏板高度

首先，确保你了解离合器踏板正确高度的参考值。通常，离合器踏板应该在完全放松状态下与地板保持一定的距离，以便于驾驶员操作。如果你发现这个距离过大，可能需要进行调整。

- 调整方法：大多数汽车的离合器踏板高度可以通过调节连杆上的螺丝来改变。找到踏板底部连接到制动系统的地方，通常有一个可调节的螺丝。顺时针旋转可以降低踏板高度，逆时针旋转则会升高踏板。调整后，试驾车辆确认是否达到满意的效果。

2. 检查离合器液位

如果踏板高度看起来没有问题，但离合器仍然感觉太高，可能是由于离合器液压系统中的空气或者液体不足。这会导致离合器分离不彻底，使驾驶者感觉离合器难以踩下。

- 检查方法：打开引擎盖，找到离合器储液罐（通常标记为“CLUTCH”）。检查液位是否在最大和最小标记之间。如果低于最低线，需要添加离合器油直到合适位置。同时，考虑是否有泄漏情况发生。

3. 离合器片磨损

长时间使用后，离合器片可能会磨损，导致需要更大的力才能实现有效的离合器分离。这种情况下，可能需要更换新的离合器片。

- 解决方案：这通常需要专业技师的帮助，因为更换过程相对复杂，涉及到拆卸变速箱等部件。

4. 寻求专业帮助

如果以上步骤都不能解决问题，或者你不确定如何安全地进行上述任何一项操作，建议联系专业的维修服务。错误的调整不仅不能解决问题，还可能导致更严重的机械故障。

记住，在尝试自行调整之前，请确保了解车辆的具体构造，并采取适当的安全措施。