给女生道歉并表达想和好的意愿，需要真诚与细心。在这个过程中，语言虽是桥梁，但更重要的是心意的传达。以下是一些建议，希望能帮助你更好地表达自己的歉意与和好的愿望。

首先，选择一个恰当的时间和地点进行交谈。确保周围环境安静，没有外界干扰，这样对方能更专注于你们的对话。避免在她忙碌或情绪不佳的时候提出，这可能会增加她的压力。

其次，开场白要温和而诚恳。可以这样说：“我意识到最近我的行为给你带来了困扰，对此我感到非常抱歉。”这样的开头既表达了歉意，也承认了自己的错误，为接下来的沟通打下良好的基础。

接着，具体说明你认识到的问题所在，并表达你想要改正的决心。“我知道我有时忽略了你的感受，这并不是我的本意。我正在努力改变这一点，希望你能给我这个机会。”

然后，倾听她的感受同样重要。给她空间表达自己的想法和感受，即使这些可能并不完全符合你的预期。“我理解这可能需要时间来修复我们之间的信任，我愿意倾听你的感受，也期待你能告诉我，我怎样做才能让你感觉更好。”

最后，用行动证明你的诚意。“我希望能够通过一些小事来弥补，比如我们可以一起做一些我们都喜欢的事情，或者我会更加注意你的需求和感受。”行动胜于言语，通过实际行动展现你的改变和对这段关系的重视。

记住，真诚的态度和持续的努力是关键。和好不是一蹴而就的过程，它需要双方的耐心和理解。希望这些建议能够帮助你成功地向她表达歉意，并开启一段更加和谐的关系。