“直男癌”一词常被用来形容一些持有性别歧视观念的男性，这种标签往往源于社会文化背景和个人成长经历。要改变这种状况，需要从多个角度入手，包括个人意识提升、社会教育普及和法律法规完善等。以下是一些促进改变的有效方法：

1. 自我反思与学习

- 每个人都应定期进行自我反思，思考自己的行为是否带有性别偏见。可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参加研讨会等方式，了解性别平等的重要性，以及如何在日常生活中实践平等。

2. 开放沟通

- 与家人、朋友或同事进行开放而诚恳的对话，分享自己对于性别平等的看法，同时也倾听他人的观点。这有助于打破固有的思维定式，增进相互理解。

3. 倡导正面榜样

- 寻找并支持那些积极践行性别平等理念的人或组织。通过社交媒体平台分享他们的故事，为他人树立正面形象，激发更多人效仿。

4. 参与公益活动

- 加入关注性别平等的社会团体或志愿者项目，如妇女权益保护组织等，用实际行动支持性别平等事业。

5. 推动政策变革

- 积极参与公共事务讨论，支持并推动有利于性别平等的政策出台。例如，要求企业实施性别多样性招聘策略，或者在学校课程中加入性别平等教育内容。

6. 培养下一代的正确观念

- 在家庭教育中强调男女平等的价值观，鼓励孩子自由发展兴趣爱好，避免性别刻板印象对孩子成长的影响。

通过上述措施，可以逐步改变社会上存在的性别不平等问题，构建一个更加公正和谐的社会环境。