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凉拌生菜简单的做法

来源:网易  编辑:寇风安生活百科2025-02-24 20:19:10

凉拌生菜是一道简单又美味的凉菜,特别适合在炎热的夏天享用。这道菜不仅口感爽脆,而且制作过程也非常简便,无需长时间烹饪,保留了生菜的营养和新鲜度。下面是一个简单的凉拌生菜的做法,让你轻松在家享受健康美食。

准备材料

- 生菜(洗净并撕成小片):200克

- 大蒜(切末):2瓣

- 小米椒(切圈,可选):2个

- 花生米(炒熟):30克

- 香醋:1大勺

- 生抽(酱油):1大勺

- 白糖:半小勺

- 盐:适量

- 香油:几滴

制作步骤

1. 准备生菜:首先将生菜清洗干净,然后用手撕成适口大小的小片,尽量保持生菜叶的完整性,这样可以保证其爽脆的口感。

2. 调味料准备:将大蒜切成末,小米椒切成圈(如果喜欢辣味的话)。接着在一个小碗中,加入香醋、生抽、白糖和盐,搅拌均匀制成调味汁。

3. 混合调味:将生菜放入一个大碗中,倒入之前准备好的调味汁,轻轻拌匀,确保每一片生菜都裹上调味汁。如果喜欢更脆的口感,可以在此步骤前将生菜稍微沥干水分。

4. 添加花生米:最后撒上炒熟的花生米,增加菜肴的香气和口感层次。如果喜欢,也可以加入一些芝麻或葱花作为装饰。

5. 完成:拌匀后即可装盘,淋上几滴香油,一道清爽可口的凉拌生菜就完成了。

小贴士

- 选择新鲜的生菜是关键,叶片应饱满且色泽鲜绿。

- 根据个人口味调整调料的比例,比如喜欢酸一点的可以多加点香醋。

- 如果不介意热量,可以用少许橄榄油代替香油,增加风味的同时也更加健康。

按照上述步骤,你就可以轻松做出一道美味的凉拌生菜啦!这道菜不仅色香味俱全,还能为你的餐桌增添一抹清新的色彩。

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