HCHO（甲醛）和TVOC（总挥发性有机化合物）是两种在室内环境中经常被提及的化学物质，它们对人们的健康有着重要的影响。

甲醛（HCHO）

甲醛是一种无色且具有强烈刺激性的气体，常见于人造板材、家具、装修材料以及一些清洁剂中。它对人体健康的危害主要体现在以下几个方面：

- 呼吸道问题：长期接触高浓度甲醛可引起呼吸道刺激，如咳嗽、喉咙痛、呼吸困难等。

- 过敏反应：部分人可能对甲醛敏感，出现皮肤瘙痒、红斑等过敏症状。

- 致癌风险：国际癌症研究机构已将甲醛列为人类致癌物，长期暴露可能增加患鼻咽癌的风险。

总挥发性有机化合物（TVOC）

TVOC是一个术语，用于描述空气中所有挥发性有机化合物的总量。这些化合物包括苯、甲苯、二甲苯等多种物质，它们广泛存在于油漆、胶水、清洁剂、香烟烟雾等日常用品中。TVOC对人体的影响主要包括：

- 神经系统损害：某些TVOC成分可能会影响中枢神经系统，导致头晕、头痛、记忆力减退等症状。

- 呼吸系统问题：长时间吸入高浓度TVOC可能导致呼吸道炎症或其他呼吸系统疾病。

- 其他健康风险：部分TVOC还可能对肝脏、肾脏造成损害，并有潜在的致癌风险。

如何减少室内甲醛和TVOC的暴露？

为了改善室内空气质量，减少上述有害物质的暴露，可以采取以下措施：

- 选择环保材料进行家庭装修，避免使用含有高浓度甲醛的人造板材。

- 定期开窗通风，保持空气流通。

- 使用空气净化器，特别是带有活性炭滤网的产品，有助于吸附空气中的有害物质。

- 植物净化也是一个自然的选择，如吊兰、绿萝等植物能够吸收部分有害气体。

通过了解并采取适当的预防措施，我们可以有效地降低室内甲醛和TVOC带来的健康风险。