甲醛（HCHO）和总挥发性有机化合物（TVOC）是室内空气质量监测中的两个重要指标，它们对人类健康有着直接的影响。了解并控制这些物质的浓度，对于保障居住和工作环境的健康至关重要。

甲醛（HCHO）

甲醛是一种无色、具有强烈刺激性气味的气体，广泛存在于建筑材料、家具、纺织品等日常用品中。长期暴露于高浓度的甲醛环境中，可能引起眼睛、鼻子和喉咙的刺激，严重时可导致呼吸系统疾病甚至癌症。因此，世界卫生组织（WHO）推荐的室内空气中甲醛的最大允许浓度为0.08毫克/立方米。

总挥发性有机化合物（TVOC）

TVOC是指在室温下能够挥发成为气体的一系列有机化合物的总和，包括苯、甲苯、二甲苯等。这些化合物主要来源于油漆、清洁剂、胶粘剂等产品。TVOC对人体健康的影响与具体化合物有关，但总体上，高浓度的TVOC会导致头痛、恶心、疲劳等症状，长期暴露还可能影响神经系统和肝脏功能。根据美国环保署（EPA）的建议，室内空气中的TVOC浓度应低于0.5毫克/立方米。

控制措施

为了降低甲醛和TVOC的浓度，可以采取以下措施：

- 选择低VOC材料：在装修和购买家具时，优先选择标有“低VOC”或“无VOC”的产品。

- 保持良好通风：定期开窗换气，尤其是在新装修或购买新家具后，增加空气流通。

- 使用空气净化器：特别是带有活性炭滤网的设备，能有效吸附空气中的有害物质。

- 植物净化：一些植物如吊兰、绿萝等被认为有助于吸收空气中的有害物质。

通过以上措施，我们可以有效地减少甲醛和TVOC的浓度，从而创造一个更加健康的生活和工作环境。