甲醛（HCHO）和总挥发性有机化合物（TVOC）是室内环境中常见的污染物，它们对人体健康有着不可忽视的影响。了解并控制这些物质的浓度对于保障居住或工作环境的安全至关重要。

甲醛（HCHO）

甲醛是一种无色但具有强烈刺激性气味的气体，广泛存在于建筑材料、家具、化妆品等产品中。长期暴露于高浓度甲醛环境中，可能会导致眼睛、鼻子和喉咙的刺激感，严重时还可能引起呼吸系统疾病、皮肤过敏甚至癌症。世界卫生组织建议，室内空气中甲醛的浓度应保持在每立方米0.08毫克以下，这是为了最大限度地减少对健康的潜在危害。

总挥发性有机化合物（TVOC）

TVOC是指在室温下能够挥发成为气态的有机化合物的总量，包括苯、甲苯、二甲苯等多种有害物质。这些化合物同样来源于装修材料、清洁剂、香烟烟雾等。长时间接触高浓度的TVOC，除了会引发呼吸道不适外，还可能导致头痛、头晕、恶心等症状，甚至影响神经系统功能。美国环保署推荐的室内TVOC安全标准为每立方米不超过0.5毫克。

安全措施

- 通风换气：定期开窗通风是最简单有效的降低室内污染物浓度的方法。

- 使用低VOC产品：选择环保标志的建材和家居用品，减少源头污染。

- 空气净化器：合理配置空气净化设备，可以有效过滤空气中的有害物质。

- 植物净化：一些植物如吊兰、绿萝等被认为具有一定的空气净化能力。

通过上述措施，我们可以有效地控制甲醛和TVOC的浓度，为家人创造一个更加健康安全的生活空间。