标题：维生素C含量最高的水果排名

维生素C，也被称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。它具有强大的抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，帮助伤口愈合，提高免疫力，还能促进铁的吸收。而水果中富含维生素C，是我们日常摄取维生素C的主要来源。那么，哪些水果的维生素C含量最高呢？下面，我们就来盘点一下。

第一名：番石榴。每100克番石榴中含有300毫克的维生素C，是所有水果中维生素C含量最高的。吃一个番石榴就能满足一天的维生素C需求。

第二名：刺梨。刺梨的维生素C含量仅次于番石榴，每100克含有204.8毫克。

第三名：猕猴桃。每100克猕猴桃含有62毫克的维生素C，是很多人喜爱的水果，也是维生素C的良好来源。

第四名：柑橘类水果。如橙子、柚子、柠檬等，每100克大约含有30-50毫克的维生素C。

第五名：草莓。每100克草莓含有58.8毫克的维生素C，口感鲜美，深受大家的喜爱。

第六名：芒果。每100克芒果含有32.4毫克的维生素C，是一种美味又营养的水果。

第七名：木瓜。每100克木瓜含有30.9毫克的维生素C，口感香甜，营养价值高。

第八名：柿子。每100克柿子含有30.7毫克的维生素C，口感软糯，甜度高。

第九名：菠萝。每100克菠萝含有30.1毫克的维生素C，口感酸甜，营养丰富。

第十名：樱桃。每100克樱桃含有10毫克的维生素C，口感鲜美，是夏季的佳品。

以上就是维生素C含量最高的十种水果，希望对你有所帮助。