微信群一旦被管理员删除或自己选择退出，恢复的过程会比较复杂，因为微信并没有提供直接的恢复功能。不过，您可以尝试以下几种方法来恢复或重新加入微信群：
1. 联系群主或管理员
如果微信群是因您主动退出而不再属于其中的一员，可以联系群主或管理员请求重新邀请入群。通常情况下，只要群组仍然存在，他们可以随时再次将您添加进群。
2. 通过朋友邀请
如果您和群内其他成员保持了联系，可以通过他们向群主或管理员转达您的请求，希望得到重新加入的机会。
3. 群二维码
如果该群曾经公开过群二维码或者群公告中留有二维码，您可以尝试扫描该二维码重新加入。但请注意，有些群二维码可能会定期更新，旧的二维码可能已经失效。
4. 微信官方帮助
在极少数情况下，如果上述方法都无法解决问题，您可以尝试联系微信官方客服寻求帮助。虽然微信官方很少直接介入此类问题，但有时他们可能会提供一些指导性建议。
小贴士
- 备份重要信息：为了避免将来遇到类似情况时丢失重要信息，建议定期保存微信群中的重要文件和聊天记录。
- 设置提醒：如果某个微信群非常重要，可以设置一个提醒，以便于在需要时能够及时与群主或管理员取得联系。
总之，微信群退出后想要恢复，主要依赖于群内关系网络和个人沟通能力。维护好与群内成员的关系，在需要时能够获得他们的支持和帮助。
