"Fast"作为形容词时，意为“快的”，而作为副词使用时，则表示“快速地”。在日常生活中，“fast”这个副词被广泛用于描述动作或行为的速度。例如，“他跑得非常快”中的“快”就是“fast”的副词形式。它用来修饰动词，说明动作执行的速度。

使用“fast”这个副词的例子很多，比如：

- She reads fast and can finish a book in one day.

- He drives too fast, which makes me feel very unsafe.

- The computer starts up fast after I press the power button.

- They eat fast to catch the early train.

以上例子中，“fast”均用作副词，用来描述动作的速度。值得注意的是，在英语中，有些词既是形容词也是副词，它们的形式相同，但根据其在句子中的位置和作用来判断其具体含义。因此，在阅读或写作时，理解上下文非常重要，这有助于正确理解和使用这些词汇。

此外，“fast”这个词还具有其他引申意义，如“严格地”、“坚定地”等，但在大多数情况下，特别是在口语和非正式写作中，它主要用来表示速度上的快。通过上述例子，我们可以看到“fast”作为副词在不同场景下的应用，它能够有效地传达出说话者对于速度的看法和感受，使表达更加生动和准确。