蓝鲸，作为地球上现存最大的动物，其饮食习惯与它的庞大身躯形成了鲜明对比。蓝鲸主要以一种微小的甲壳类动物——磷虾为主食，它们在海洋中扮演着至关重要的角色。

磷虾是一种小型甲壳动物，身长通常只有几厘米，但数量极其庞大，广泛分布于世界各大洋的冷水区域。蓝鲸每天需要摄入大量的磷虾来满足自身的能量需求。据估计，一只成年蓝鲸每天可以吃掉4吨左右的磷虾，这相当于它们体重的4%左右。蓝鲸通过一种称为滤食的方式进食磷虾：它们张开大口吞下大量的海水和磷虾，然后闭上嘴巴，利用鲸须板过滤掉海水，只留下食物。这一过程看起来非常壮观，有时候人们可以在海面上看到蓝鲸巨大的头部露出水面进行滤食。

尽管磷虾个体很小，但它们富含蛋白质和其他营养物质，能够为蓝鲸提供足够的能量支持其庞大的体型和高代谢率。蓝鲸之所以选择磷虾作为主食，除了其营养价值外，还因为磷虾在海洋中的分布十分广泛，使得蓝鲸能够在广阔的海域内找到充足的食物来源。蓝鲸的这种饮食习惯也对海洋生态系统产生了深远的影响。作为顶级捕食者之一，蓝鲸通过大量摄取磷虾，间接地影响了磷虾种群的数量及其分布，从而影响整个海洋生态系统的平衡。此外，蓝鲸的粪便富含铁质等营养物质，有助于促进浮游植物的生长，进一步维持海洋生态系统的健康与稳定。