烫发后，头皮和头发都处于一个较为敏感的状态，因此需要一段时间来恢复。通常来说，烫发后的24到72小时内不建议立即洗头。这个时间段内，化学药水还在继续作用于头发内部的结构，如果过早地洗头，可能会导致刚刚形成的卷度被破坏，影响最终的效果。

一般来说，建议在烫发后等待至少两天再进行第一次洗发。这样既可以让头发有足够的时间稳定下来，又不会让化学物质在头皮上停留太久。当然，具体时间还需要根据个人的发质以及所使用的烫发产品而定。对于一些特殊的烫发方式或产品，可能需要更长的时间才能开始洗头，这时候最好遵循专业美发师的具体指导。

此外，在首次洗发时，应选择温和、无硫酸盐的洗发水，避免使用过热的水，同时尽量减少摩擦，轻柔地清洗头发，以免破坏新形成的卷度。洗后可适当使用护发素或发膜，帮助修复受损的发丝，保持头发健康光泽。

总之，耐心等待是关键，给头发充分的时间适应和恢复，这样才能确保烫发效果达到最佳状态。